社区的凉亭里，紫藤花架下，老周头紧握着戒烟贴，满身是汗，像条离水的鲶鱼，显得格外焦躁不安。呼吸科的护士指着监测仪说道：“您这心率过快、手抖、失眠，都是尼古丁戒断反应。”石桌上的茶盅映照出大家的担忧神情。张奶奶突然掏出一把瓜子，笑着说：“我当年戒烟的时候，每天能狂吃五斤南瓜子!”春风轻拂，戒烟打卡榜上的电子屏显示，已经有17人坚持超过30天。就在这时，突然响起了呛咳声——李爷爷偷偷吸的电子烟冒出蓝色的烟雾，吓得一树海棠的花瓣纷纷落下。
李爷爷慌忙将电子烟藏在后面，面露尴尬，周围的人都朝他投去异样的目光。老周头摇了摇头，嘴角露出一丝无奈的笑意，似乎在说：“戒烟的路上，大家都不容易。”张奶奶见状，安慰道：“别太紧张，慢慢来，谁没有个犯错的时候呢?”她用手里的瓜子鼓励大家，仿佛想要把这种戒烟的压力化为轻松的气氛。
这时，年轻的志愿者小李走上前，笑着说道：“大家可以试试我准备的小零食，我特意买了些坚果和水果干，健康又能解馋。”说着，他从背包里掏出一小袋干果，分给每个人，大家的脸上都露出了期待的神情。
老周头接过坚果，低头咬了一口，心里想着：“或许这方法也不错，替代那些烟草的渴望。”旁边的李爷爷也悄悄拿起了一颗坚果，心里暗自决定：“以后只吃这些健康的零食，相信自己能戒掉那口烟。”
随着气氛的缓和，大家开始分享各自的戒烟故事。有人讲述了自己的坚持，有人分享了戒烟后的快乐，整个凉亭里充满了温暖的交流与鼓励。老周头的脸上渐渐浮现出一抹笑容，心里的焦虑似乎也减轻了许多。
就在这时，电子屏再次闪烁，提醒大家：“戒烟还有5天就到达60天的目标，继续加油!”这句话给了大家更多的动力，彼此互相鼓励，社区的氛围变得更加团结。老周头感受到，虽然戒烟的过程艰难，但在这些志同道合的朋友支持下，他一定可以走出这条路
